Tết Nguyên Đán là dịp gia đình chúng ta đoàn viên sum vầy, cùng nhau đi chơi chúc Tết họ hàng, đi du lịch. Tết – lịch sinh hoạt có nhiều thay đổi, thói quen ăn uống cũng thay đổi, môi trường không khí cũng thay đổi…Do vậy, có thể sẽ có những nguy cơ tiềm ẩn ảnh hưởng sức khỏe trong thời gian Tết đến.
Sau Tết, mắt chúng ta cũng có thể xảy ra một số bệnh lý bất thường ngoài ý muốn, Quan niệm kiêng đi khám bệnh ngày đầu năm khiến nhiều người đến viện trong tình trạng bệnh lý trở nặng, khó tiên lượng, gây ảnh hưởng thị lực lâu dài.
Một số bệnh lý có thể mắc phải sau thời gian nghỉ ăn Tết Nguyên Đán
Đau nhức mắt, mỏi điều tiết, tăng độ khúc xạ
Chuẩn bị Tết đến, sắp kết thúc một năm làm việc – các bạn nhân viên văn phòng ráo riết “chạy deadline” báo cáo tổng kết, lên kế hoạch xây dựng KPI cho năm mới… Nghỉ Tết – trẻ nhỏ được nghỉ học, người lớn được nghỉ làm, các bạn thỏa thích lướt điện thoại, xem TV, “cày game” 24/7…
Do vậy sau Tết, mắt bạn có thể bị đau nhức, nhìn nhòe do mỏi điều tiết, khô mắt và có thể tăng độ khúc xạ. Nếu mắc phải các triệu chứng này, sau Tết các bạn cũng nên khám mắt, kiểm tra khúc xạ trước khi đi làm, trước khi vào học kỳ mới nhé.
Khô mắt
Tết – các bạn thường thức khuya để chuẩn bị hoặc tham gia các sự kiện như đón giao thừa, xem pháo hoa, chuẩn bị tiệc đón khách…sẽ gây thiếu ngủ, mắt thâm quầng, khô mắt, mắt đỏ cộm xốn, chảy nước mắt và khó nhìn.
Bạn nên nhỏ nước mắt nhân tạo, ngủ đủ giấc, chườm ấm…
Sau Tết, nếu khô mắt không thuyên giảm, bạn nên khám tầm soát bệnh lý mắt.
Hình: Khô mắt, thâm quầng mắt do thiếu ngủ.
Viêm kết mạc
Tết – mùa xuân, thời tiết thay đổi, muôn hoa đua sắc nở, nhà nào cũng đầy hoa rực rỡ. Tết – mọi người quét dọn, trang trí nhà cửa, một lượng lớn phấn hoa, bụi bặm tung vào không khí.
Tết – mọi người thích ra ngoài đi mua sắm, đi chơi, đi du lịch, mắt dễ tiếp xúc với môi trường có nhiều dị nguyên như phấn hoa gây viêm kết mạc dị ứng, dễ nhiễm bụi, vi trùng virus gây viêm kết mạc cấp.
Sau Tết, nếu mắt bạn có triệu chứng như: đỏ, ngứa, cộm xốn, sưng, chảy dịch tiết…bạn nên khám mắt tầm soát có phải mắt đang bị nhiễm khuẩn, bị dị ứng gây viêm kết mạc hay không, bác sĩ sẽ hướng dẫn cách giữ vệ sinh mắt, cách điều trị theo từng nguyên nhân nhé.
Và tuyệt đối không tùy tiện áp dụng các biện pháp dân gian khi bị đau mắt đỏ trong thời gian nghỉ Tết.
Viêm bờ mi, chắp lẹo, viêm giác mạc:
Tết – gia đình bạn bè sum vầy, thay đổi nếp ăn uống thường ngày, thức ăn bánh kẹo mứt có nhiều đường, đồ chiên xào, thiếu vắng rau củ, bạn bỏ quên thói quen uống đủ nước. Tết – ai cũng thích xinh đẹp, đôi mắt rạng ngời nên thường trang điểm vẽ mắt, mắt nối thêm lông mi, mắt đeo contactlens màu…
Do có hàng mi giả, do sợ rụng rơi mất long mi – các bạn thường bỏ qua thói quen vệ sinh bờ mi, tẩy trang sơ sài không cẩn thận, quên tháo lens khi đi ngủ hoặc không ngâm rửa lens đúng cách…vì thế, sau Tết mắt có thể viêm đỏ, ngứa bong vẩy da, cộm xốn, nhiều rỉ ghèn, mi mắt sưng, nổi mụn mủ ở bờ mi, hoặc kèm cả triệu chứng nhìn mờ.
Các triệu chứng như vậy thường là biểu hiện của bệnh lý mắt: Viêm bờ mi, Chắp lẹo, viêm kết mạc, viêm giác mạc…
Nếu mắc phải các triệu chứng như thế bạn nên nhanh chóng đến khám mắt để được bác sĩ khám tư vấn và điều trị ngay nhé.
Bệnh lý võng mạc do đái tháo đường, tăng huyết áp
Tết – mâm cỗ ngày Tết thường nhiều đạm, nhiều đường, thiếu vắng rau củ, uống nhiều bia rượu, người bệnh có thể không tuân thủ uống thuốc đúng cử…vì thế có thể gây rối loạn chuyển hóa làm tăng đường huyết, tăng huyết áp.
Lối sinh hoạt không lành mạnh ngày Tết: ngồi một chỗ quá lâu, ít vận động thể dục cũng có thể làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông – căn nguyên gây tắc mạch máu; thức khuya, ngủ không đủ giấc hoặc bị gián đoạn giấc ngủ sẽ góp phần gây ra các vấn đề về huyết áp và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đau tim, đái tháo đường, đột quỵ.
Đường huyết tăng, huyết áp thay đổi, bệnh tim mạch hình thành cục máu đông gây bất thường ảnh hưởng các mạch máu lớn nhỏ trong cơ thể, làm xuất hiện các triệu chứng bất thường ở mắt như: nhìn mờ, nhiều đốm đen xuất hiện đột ngột, nhìn biến dạng hình…cảnh báo các bệnh lý ở võng mạc như: phù hoàng điểm đái tháo đường, xuất huyết võng mạc dịch kính do ĐTĐ, do tăng HA…
Nếu sau Tết, người bệnh thấy có triệu chứng như trên nên khám tầm soát mắt vì có thể đang xảy ra bệnh lý võng mạc. Nếu bệnh lý võng mạc không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ có nguy cơ ảnh hưởng thị lực lâu dài.
Để có một cái Tết an toàn, vui vẻ và tràn đầy yêu thương, chúng ta cần duy trì nếp sinh hoạt hàng ngày, quan tâm và chăm sóc mắt đúng cách sẽ giúp bạn tận hưởng trọn vẹn niềm vui ngày Tết mà không lo lắng về sức khỏe thị lực:
- Giữ vệ sinh mắt, rửa tay thường xuyên, tẩy trang mắt cẩn thận.
- Nếu đeo contactlens, cần tuân thủ các nguyên tắc vệ sinh kính.
- Vẫn tuân thủ nguyên tắc 20 – 20 – 20, không nên tiếp xúc thiết bị điện tử quá lâu.
- Bảo vệ mắt khi đi chơi: đeo kính râm. Tránh tiếp xúc khói pháo, khói bếp.
- Hạn chế các thức ăn nhanh, nhiều đường, nhiều dầu mỡ. Tránh uống nhiều rượu bia, hạn chế hút thuốc lá.
- Đối với những người bị tăng huyết áp và đái tháo đường cần đặc biệt lưu ý dùng thuốc đúng giờ, kiểm tra huyết áp và đường máu thường xuyên. Cố gắng duy trì tập luyện thể thao nhẹ nhàng để tiêu hao năng lượng dư thừa.
Sau Tết, nếu mắt có bất thường cần đến khám mắt tầm soát ngay để điều trị kịp thời.
Chúc bạn và gia đình có một mùa Tết an lành, hạnh phúc, tràn ngập niềm vui và luôn nhớ giữ gìn yêu thương đôi mắt của bạn nữa nhé.
