Ghèn mắt (hoặc dử mắt) là hiện tượng mà mắt tiết ra chất nhầy hoặc dịch, đặc biệt sau khi ngủ dậy. Ở người lớn, tình trạng mắt bị đổ ghèn thường không chỉ gây khó chịu mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe mắt. Để chữa mắt bị đổ ghèn ở người lớn hiệu quả, cần hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp.
Nguyên nhân khiến mắt bị đổ ghèn ở người lớn
Viêm kết mạc
Viêm kết mạc, hay đau mắt đỏ, là nguyên nhân phổ biến gây ghèn mắt. Bệnh có thể do virus, vi khuẩn hoặc dị ứng gây ra. Triệu chứng thường kèm theo đỏ mắt, ngứa, và chảy nước mắt.
Viêm bờ mi
Viêm bờ mi là tình trạng viêm ở mép mí mắt do tuyến nhờn bị tắc hoặc nhiễm khuẩn. Điều này có thể khiến mắt tiết nhiều ghèn, kèm theo cảm giác khó chịu, sưng mí mắt và cộm.
Khô mắt
Hội chứng khô mắt xảy ra khi mắt không tiết đủ nước mắt để giữ ẩm, dẫn đến việc tiết dịch nhầy để bù đắp.
Nhiễm trùng mắt
Nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm có thể làm mắt tiết ra ghèn màu vàng hoặc xanh, thường kèm sưng đỏ và đau
Tắc tuyến lệ
Tắc tuyến lệ khiến nước mắt không thể thoát ra ngoài, tích tụ và gây nhiễm trùng, dẫn đến mắt đổ nhiều ghèn.
Tiếp xúc với dị vật hoặc hóa chất
Bụi, cát hoặc các chất hóa học tiếp xúc với mắt có thể gây kích ứng, làm tăng tiết ghèn.
Chữa mắt bị đổ ghèn ở người lớn bằng cách vệ sinh mắt
Rửa mắt bằng nước muối sinh lý: Nước muối sinh lý (NaCl 0.9%) giúp làm sạch mắt, loại bỏ bụi bẩn và ghèn một cách an toàn. Rửa mắt 2-3 lần/ngày để giữ vệ sinh.
Dùng khăn sạch và ấm: Nhúng khăn vào nước ấm, vắt khô và nhẹ nhàng lau sạch ghèn mắt. Không dùng chung khăn để tránh lây nhiễm.
Sử dụng thuốc nhỏ mắt hoặc mỡ mắt
- Thuốc nhỏ mắt kháng khuẩn: Nếu ghèn mắt do viêm nhiễm, bác sĩ có thể kê thuốc nhỏ mắt chứa kháng sinh.
- Thuốc nhỏ mắt nhân tạo: Dùng cho trường hợp khô mắt để tăng cường độ ẩm.
- Mỡ mắt kháng sinh: Sử dụng vào buổi tối để điều trị nhiễm trùng nặng hơn.
Điều trị nguyên nhân gây ghèn mắt
- Viêm kết mạc: Điều trị bằng thuốc kháng sinh nếu do vi khuẩn, hoặc thuốc chống viêm nếu do dị ứng.
- Viêm bờ mi: Rửa mí mắt bằng dung dịch chuyên dụng, kết hợp massage nhẹ nhàng để làm thông tuyến nhờn.
- Tắc tuyến lệ: Bác sĩ có thể đề nghị mát xa tuyến lệ hoặc phẫu thuật thông tuyến nếu cần.
Chườm ấm
Chườm ấm giúp làm mềm ghèn khô và giảm sưng. Thực hiện bằng 2 cách:
Dùng khăn và nước ấm
Nhúng khăn sạch vào nước ấm, vắt khô.
Đắp lên mắt trong 5-10 phút.
Lau nhẹ nhàng để loại bỏ ghèn.
Dùng chai/ ly đựng nước ấm
Cho nước ấm vào chai/ly
Chườm/ lăn cạnh chai/ ly lên mắt khoảng 10 – 15 phút
Dùng khăn giấy mỏng lau nhẹ nhàng để loại bỏ ghèn.
Tránh các yếu tố kích ứng
Tránh dụi mắt, đặc biệt khi tay chưa rửa sạch.
Đeo kính bảo vệ khi làm việc trong môi trường nhiều bụi bẩn hoặc hóa chất.
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Mặc dù ghèn mắt thường không nghiêm trọng, bạn nên đi khám nếu:
Ghèn mắt kéo dài trên 1 tuần mà không thuyên giảm.
Dịch tiết có màu vàng đậm, xanh, hoặc kèm mùi khó chịu.
Mắt sưng, đỏ hoặc đau nhức.
Thị lực giảm hoặc mắt nhạy cảm với ánh sáng.
Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra và có thể yêu cầu làm xét nghiệm để xác định nguyên nhân, từ đó đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
Cách phòng ngừa tình trạng mắt đổ ghèn
Giữ vệ sinh cá nhân
Rửa tay thường xuyên, đặc biệt trước khi chạm vào mắt.
Không dùng chung khăn mặt, gối hoặc đồ trang điểm mắt với người khác.
Bảo vệ mắt
Đeo kính bảo vệ khi ra ngoài hoặc làm việc trong môi trường nhiều bụi bẩn.
Tránh tiếp xúc trực tiếp với khói thuốc, hóa chất hoặc chất kích ứng.
Duy trì độ ẩm cho mắt
Uống đủ nước và sử dụng thuốc nhỏ mắt nhân tạo nếu cần.
Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử, nghỉ ngơi sau mỗi 20 phút để giảm khô mắt.
Chế độ dinh dưỡng tốt cho mắt
Ăn thực phẩm giàu vitamin A, C và E như cà rốt, rau xanh, cá để tăng cường sức khỏe mắt.
Kết luận cách chữa mắt bị đổ ghèn ở người lớn
Mắt bị đổ ghèn ở người lớn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, từ nhẹ như khô mắt đến nghiêm trọng hơn như nhiễm trùng. Việc điều trị hiệu quả cần bắt đầu từ việc vệ sinh mắt đúng cách và tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh.
Nếu tình trạng kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường, bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Bảo vệ và chăm sóc mắt mỗi ngày là chìa khóa để giữ đôi mắt luôn khỏe mạnh.