Khi bước qua tuổi 40, hầu hết mọi người bắt đầu gặp phải tình trạng chữ mờ khi đọc gần, mắt lấy nét chậm, và cảm giác mỏi mắt. Đây là dấu hiệu của lão thị, một hiện tượng tự nhiên khi mắt dần mất khả năng nhìn rõ các vật ở gần.
Triệu Chứng Lão Thị
Lão thị (Presbyopia) là một hiện tượng tự nhiên khi tuổi tác tăng (từ 40- 45 tuổi), làm giảm khả năng nhìn rõ các vật ở gần. Các triệu chứng điển hình của lão thị bao gồm:
Nhìn Gần Mờ
Khi đọc sách, báo, điện thoại hoặc làm việc với các vật gần, người bị lão thị sẽ thấy chúng mờ đi. Điều này xảy ra do khả năng lấy nét của mắt đối với các vật gần bị giảm sút.
Xa Vẫn Thấy Rõ
Tầm nhìn xa không bị ảnh hưởng. Người bệnh có thể nhìn rõ các vật ở xa như bình thường, nhưng sẽ gặp khó khăn khi nhìn gần.
Lấy Nét Chậm
Mắt không thể thay đổi tiêu cự nhanh chóng khi chuyển từ nhìn xa sang nhìn gần. Điều này khiến người bệnh cảm thấy mất thời gian để “lấy nét” và nhìn rõ các vật ở gần.
Mỏi Mắt
Khi làm việc lâu với vật gần, như đọc hoặc sử dụng điện thoại, mắt sẽ cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, và có thể kèm theo đau đầu.
Nguyên Nhân Gây Lão Thị
Lão thị xảy ra do các thay đổi sinh lý tự nhiên trong mắt khi tuổi tác tăng lên:
Mất Đàn Hồi Của Thể Thủy Tinh
Thể thủy tinh, bộ phận quan trọng giúp điều chỉnh tiêu cự của mắt, trở nên cứng và mất đi tính linh hoạt. Điều này khiến mắt không thể điều chỉnh tiêu cự cho các vật ở gần.
Suy Giảm Chức Năng Của Cơ Điều Tiết
Cơ điều tiết xung quanh thể thủy tinh giúp thay đổi hình dạng của nó để điều chỉnh tiêu cự. Khi tuổi tác tăng, cơ này suy yếu, khiến việc điều chỉnh tiêu cự trở nên khó khăn.
Xem thêm: Vì sao vùng da quanh mắt bị đỏ ngứa? Nguyên nhân và cách điều trị
Lão Hóa Tự Nhiên
Quá trình lão hóa ảnh hưởng đến tất cả các bộ phận của mắt, làm giảm khả năng nhìn gần và làm cho việc điều tiết của mắt trở nên chậm chạp.
Cách Khắc Phục và Quản Lý Lão Thị
Mặc dù lão thị là quá trình không thể tránh khỏi, nhưng các triệu chứng có thể được cải thiện và quản lý với những biện pháp sau:
Kính Đọc Gần
Kính đọc gần giúp cải thiện khả năng nhìn rõ các vật ở gần. Đây là biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất cho những người bị lão thị.
Kính Hai Tròng hoặc đa Tròng
Kính hai tròng hoặc đa tròng giúp người bệnh có thể nhìn rõ ở nhiều khoảng cách khác nhau, từ xa đến gần, mà không phải thay đổi kính liên tục.
Phẫu Thuật Khúc Xạ
Phẫu thuật LASIK hoặc các phương pháp phẫu thuật khác có thể giúp cải thiện lão thị, mặc dù không phải ai cũng phù hợp với phương pháp này.
Thay Thể Thủy Tinh Nhân Tạo
Đối với những người lão thị nặng, thay thể thủy tinh nhân tạo có thể thay thế thể thủy tinh đã lão hoá và giúp cải thiện khả năng nhìn gần.
Tập Luyện Mắt và Chế Độ Ăn Uống
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin A, C và E có thể giúp bảo vệ sức khỏe mắt. Bên cạnh đó, tập luyện mắt như nhìn xa trong vài giây hoặc massage mắt nhẹ nhàng cũng có thể giảm bớt mỏi mắt.
Tổng Kết
Lão thị là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng các triệu chứng như nhìn gần mờ, xa vẫn thấy rõ, và lấy nét chậm có thể được cải thiện bằng các biện pháp như kính đọc gần, kính hai tròng, hoặc phẫu thuật. Việc chăm sóc mắt đúng cách, khám mắt định kỳ và sử dụng kính hợp lý có thể giúp người bị lão thị duy trì chất lượng thị lực và cải thiện cuộc sống hàng ngày.
https://www.miamilaservision.com/can-i-prevent-presbyopia/
